随着冷空气的一路南下，江西迎来“换季式降温”。再加上雨水和大风的加持，秋天的气息愈加浓重。又到了秋衣出动的季节，你的换季装备都准备好了吗？江西气象推出全省秋衣气象预警地图，看未来几天哪里需要秋衣护体？

预计9日江西大部秋雨绵绵，赣北赣中的最低气温只有13～15度，最高气温也只有20度上下，体感比较湿冷，穿上一件薄薄的秋衣温暖度会直线上升，再搭配上风衣、毛衣等外套风度与温度兼具。赣南9日的气温在18-25度，暂时还无需秋衣登场，不过要记得备好雨具。

10-13日受较强冷空气南下影响，全省有一次较明显降温、大风天气过程，平均气温将下降8～10℃，江西全境都要穿上秋衣了。

“一场秋雨一场寒”，感冒指数等级，易发

未来气温骤降，感冒指数等级迅速升高，感冒指数等级为易发。小伙伴们除了要及时添衣，出门时还可以戴好帽子、口罩等防风防寒。适当的进行体育锻炼，增强自身的体质。保持个人卫生，勤洗手，以免病菌趁虚而入。

冷空气开启“火锅季”，火锅美食气象指数等级，适宜

加强营养也有助于身体保持健康的状态，可以更好的防御感冒病毒。阴冷潮湿的天气里，谁能拒绝得了热气腾腾的火锅？无论是四川麻辣火锅、潮汕牛肉火锅、港式打边炉、海南椰子鸡火锅...屋外秋风秋雨，屋内火锅飘香，心里温暖又满足。吃火锅时要注意食物多样性搭配。最好有荤有素、有红肉也有白肉、有叶菜也有薯类，有鱼虾也有内脏，种类越多样，营养越均衡。（编辑/ 谭沁 孙怀珍  制图/姚玉甫 ）